Die letzten Tage waren geprägt von Muskelkater an den verschiedensten Stellen. 
Bis auf Sonntag konnte ich jeden Tag das Fitnessstudio besuchen. Gestern hatte es leider wegen zu wenig Resonanz in der Sommerwochen geschlossen. Tja, so ist das eben auf dem Lande.
Meinen Speisplan habe ich inzwischen komplett umgestellt. Selbst das Grillfest meiner Eltern (sind aus Griechenland zurück gekommen) habe ich ausfallen lassen. Im Moment ernähre ich mich größtenteils von Obst (Bananen, Trauben, Äpfel), Gemüse (Tomanten, Gurken, Salat) und fettarmen Produkten (Feta, Käse, Milch, Putenfleisch).
In den nächsten Tagen werde ich mich allerdings nach Rezepten umsehen, da das ganze auf Dauer doch recht eintönig wird. Heute Abend probier ich es mal mit Reis und Sojasauce.
Für die Arbeit habe ich mir auch mal solche Fitness-Riegel gekauft. Allerdings gibt es hier nur einen pro Tag. Man soll sich ja auch auf etwas freuen. Zu trinken gibt es ausschließlich Wasser. Zur Abwechslung auch mal verdünnt mit Saft.
Beim Gewicht tut sich noch nicht viel. Im Moment wiege ich so zwischen 84 – 85,5 kg. Je nach Tageszeit und “Bauchfüllung” nehme ich mal an.