Tag 14: Laufen ist geil!

Sorry für meine Wortwahl, aber ich bin gerade total motiviert Heute habe ich das erste mal die 3,6 km Strecke (bei Regen) komplett durchgelaufen. Und das ganze in einer Zeit, die ich persönlich super finde: 24:25 Minuten. Dieses mal habe ich das ganze mit einer Pulsuhr AEG PU 4910 überwacht. Wenn man es überwachen nenne kann.  Zumindest habe ich meinen Lauf nach dem Puls gerichtet. Auf gerader Strecke wollte ich so um die 140-160 haben, den Berg hinauf so an die 180. Zumindest hat mir dies mein Papa empfohlen. Vielleicht können die erfahrenen Leser hier noch den ein oder anderen Kommentar dazu abgeben.

Trotz, dass ich die Strecke jetzt komplett durchgelaufen bin, werde ich diese erst einmal beibehalten. Ich werde natürlich versuchen, mich mit der Zeit zu verbessern. Ich setze als Ziel jetzt einfach mal eine Zeit unter 20 Minuten an. Ich hoffe das ist nicht zu hoch gegriffen.

Zu essen gab es heute auf der Arbeit Finnenbrot mit magerem Streichkäse und Putenbrust in Sülze. Leider habe ich erst jetzt gelesen, dass Finnenbrot eher ein fettigeres Brot ist.

Da ich wieder an einem Kundenauftrag weiter arbeiten musste, habe ich nach der Arbeit den direkten Weg nach Hause genommen. Da ich nicht wollte, dass ich wieder einmal einen Tag wie den Montag erlebe, habe ich entschlossen laufen zu gehen. Ich war von Anfang an fest entschlossen, dass ich den Weg durchlaufe (siehe oben). Und danach fühlte ich mich einfach suuuuuuuuuuuuuuper

Allgemein fühle ich mich nach den 14 Tagen super. Es wird von Tag zu Tag fitter und irgendwie bilde ich mir auch ein, schon erste Fortschritte an meinem Körper zu sehen. Na ja, mag vielleicht nur eine Einbildung sein, aber es macht Spaß und spornt an. Auch das Aaron jetzt auch läuft ist motivierend. Auch Eure Kommentare spornen mich an. Danke!

Zum Abendessen gab es bei mir dann einen leckeren selbst gemachten Salat mit Paprika, Mais, Kopfsalat, Gurken, Radieschen und gebratenen Putenstreifen.