Rückblick 2007

Ein paar Tage später, aber dennoch noch meiner Meinung nach rechtzeitig: Mein Jahresrückblick für 2007.

Hier möchte ich gar nicht auf private Dinge eingehen, sondern einzig und alleine das Jahr 2007 im Bezug auf die Diät betrachten. Da ich erst recht spät die Entscheidung gefasst habe, eine Diät zu machen, bezieht sich das erlebte im großen und ganzen auf das letzte Quartal 2007.

Erfolge

Als Erfolg ist ganz klar der Entschluss zum Abnehmen und dieses Blog hier zu werten. Ich denke, ich würde jetzt nicht mehr abnehmen, wenn ich dieses Blog nicht ins Leben gerufen hätte. Ich würde heute sicherlich auch nicht Laufen, wenn ich über die Blogosphäre den ein oder anderen kennengelernt habe.

Rückschläge

Rückschläge hatte ich leider auch ein paar. So konnte ich um Weihnachten und Neujahr nicht laufen, da ich krankheitsbedingt angeschlagen war. Und auch sonst gab es den ein oder anderen Tag, an dem ich wenig Lust hatte und mich sportlich nicht betätigt habe.

Was das Essen angeht, so habe ich die Feiertage um Weihnachten und Silvester ein bisschen gesündigt. Aber ich war der Meinung das durfte ich da einfach mal   Gewichtstechnisch hat mich dies zwei Kilogramm zurück geworfen.

Gewicht

Mein Gewicht sehr ihr hier noch einmal schön als Grafik im Verlauf. Angepeilt waren ja zuvor 75,0 kg, was ich leider nicht ganz geschafft habe. Ist aber nicht weiter tragisch, so habe ich wenigstens weiterhin Ziele für 2008!

Ich werde diese Skala Tag für Tag weiterführen, damit ich einen schönen Vergleich habe. Leider habe ich es in der Vergangenheit nicht täglich geschafft mich zu wiegen. Hier bleibt noch Verbesserungsbedarf für das neue Jahr.

Vielleicht werde ich mir auch die nächsten Schritt Stück für Stück mit einem Foto dokumentieren. Immer nur Daten sind ja auch recht langweilig für meine Leser.

Ziele für 2008

Das größte und wichtigste Ziel ist auch 2008 mein Gewicht zu reduzieren und Muskeln aufzubauen um eine schöne Figur zu bekommen. Wie das ganze aussehen soll, weiß ich ungefähr auch schon

Das nächste kürzere Ziel sind 5,0 kg in den nächsten vier Wochen. Als Deadline hierfür habe ich mir mal den 31.01. gesetzt. Diese Anregung habe ich durch einen Men’s Health Artikel bekommen. Mal sehenob dieser die Wahrheit halten kann. Ich werde berichten.

Am 20. April steht dann auch schon mein erster Halbmarathon  in Heilbronn auf dem Plan. Ich bin sehr gespannt, wie fit ich bis dahin bin und ob das alles so klappt, wie ich mir das vorgestellt habe.

Was das Blog angeht, so werde ich dies  weiter ausbauen. Ich werde eine weitere Kategorie erstellen die sich mit Diäten beschäftigen wird. Welche Diäten gibt es? Wie effektiv sind diese Diäten? Außerdem werde ich auch interessante Beiträge rund um die Themen Laufen, Fitness & Muskelaufbau schreiben.

Fazit

Zum Schluss kann ich nur sagen, dass es eine sehr wichtige Entscheidung war abzunehmen. Ich fühle mich jetzt einfach fitter und motivierter. Mir macht das Laufen Spaß und mir fällt es auf die Ernährung zu achten nicht mehr schwer. Ich bin mir sicher, dass ich so meine Ziele erreichen werde!

Ich möchte mich an dieser Stelle noch bei allen bedanken, die mich immer wieder motivieren weiter zu machen. Da wären einmal die Anja & der Lutz, der Aaron, Dominik, Matthias, Robert, Daniel & Benjamin, Christian, Daniel, Heiko, meine Freundin, und alle anderen die ich hier vergessen habe.