Kommentare zu: Meine Ziele für den Trollinger Halbmarathon http://www.laufnotizen.de/2008/05/08/meine-ziele-fuer-den-trollinger-halbmarathon/ Sun, 12 Jun 2011 16:35:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: markus http://www.laufnotizen.de/2008/05/08/meine-ziele-fuer-den-trollinger-halbmarathon/comment-page-1/#comment-857 markus Thu, 08 May 2008 10:26:12 +0000 http://diaet-blog.info/2008/05/08/meine-ziele-fuer-den-trollinger-halbmarathon/#comment-857 Das heute morgen war aber keine schnelle Einheit :-) Mal sehen wie ich heute Abend Lust & Laune habe? Das heute morgen war aber keine schnelle Einheit :-)

Mal sehen wie ich heute Abend Lust & Laune habe?

]]> Von: Daniel http://www.laufnotizen.de/2008/05/08/meine-ziele-fuer-den-trollinger-halbmarathon/comment-page-1/#comment-856 Daniel Thu, 08 May 2008 10:22:20 +0000 http://diaet-blog.info/2008/05/08/meine-ziele-fuer-den-trollinger-halbmarathon/#comment-856 Du bist doch heute schon mal gelaufen. Wenn du testen willst, was in dir steckt, solltest du das natürlich auch entsprechend ausgeruht machen und nicht am morgen schon eine schnelle Einheit hinter dir haben. Und nicht vergessen: auch ein bisschen vorher warmlaufen. ;-) Du bist doch heute schon mal gelaufen. Wenn du testen willst, was in dir steckt, solltest du das natürlich auch entsprechend ausgeruht machen und nicht am morgen schon eine schnelle Einheit hinter dir haben. Und nicht vergessen: auch ein bisschen vorher warmlaufen. ;-)

]]> Von: markus http://www.laufnotizen.de/2008/05/08/meine-ziele-fuer-den-trollinger-halbmarathon/comment-page-1/#comment-855 markus Thu, 08 May 2008 09:39:15 +0000 http://diaet-blog.info/2008/05/08/meine-ziele-fuer-den-trollinger-halbmarathon/#comment-855 Hallo Daniel, also bei mir hier in der Gegend wird es schwer überhaupt einen Lauf zu finden. Ich denke ich muss mir das ganze irgendwie mental vorstellen und einfach mal alles geben. Vielleicht werde ich heute sogar mal einen Lauf über 4 km am Limit machen... mal sehen ob mir danach ist :-) Gruß Markus Hallo Daniel,

also bei mir hier in der Gegend wird es schwer überhaupt einen Lauf zu finden. Ich denke ich muss mir das ganze irgendwie mental vorstellen und einfach mal alles geben.

Vielleicht werde ich heute sogar mal einen Lauf über 4 km am Limit machen… mal sehen ob mir danach ist :-)

Gruß Markus

]]> Von: Daniel http://www.laufnotizen.de/2008/05/08/meine-ziele-fuer-den-trollinger-halbmarathon/comment-page-1/#comment-854 Daniel Thu, 08 May 2008 09:35:54 +0000 http://diaet-blog.info/2008/05/08/meine-ziele-fuer-den-trollinger-halbmarathon/#comment-854 Ich hatte bei meinem ersten Halbmarathon auch ungefähr genauso viele Kilometer in den Beinen, wie du auch. Hab 'nen knappen Monat vorher mal im Training eine Strecke von 5km so schnell gelaufen, wie es mir damals möglich war. Laut Laufzeitrechner waren dann bei mir so 2:05h für den HM möglich. Im Wettkampf waren es dann tatsächlich 2:03h, also recht dicht dran, wobei ich sagen muss, dass ich da im letzten Drittel absolut am Limit war. Auch im Februar diesen Jahres habe ich vor dem HM in Frankfurt an einem 5km-(Cross-)Lauf teilgenommen und alles gegeben. Laut Rechner waren da dann 1:47h drin und auch hier war ich im Wettkampf selbst mit 1:45h ein wenig schneller und noch nicht mal ganz am Limit. Vielleicht findest du am Wochenende ja einen Wettkampf über 5.000m wo du das auch mal ausprobieren kannst. Bei mir war das jedesmal ganz gut, um eine Hausnummer zu bekommen... Ich hatte bei meinem ersten Halbmarathon auch ungefähr genauso viele Kilometer in den Beinen, wie du auch. Hab ‘nen knappen Monat vorher mal im Training eine Strecke von 5km so schnell gelaufen, wie es mir damals möglich war. Laut Laufzeitrechner waren dann bei mir so 2:05h für den HM möglich. Im Wettkampf waren es dann tatsächlich 2:03h, also recht dicht dran, wobei ich sagen muss, dass ich da im letzten Drittel absolut am Limit war.

Auch im Februar diesen Jahres habe ich vor dem HM in Frankfurt an einem 5km-(Cross-)Lauf teilgenommen und alles gegeben. Laut Rechner waren da dann 1:47h drin und auch hier war ich im Wettkampf selbst mit 1:45h ein wenig schneller und noch nicht mal ganz am Limit.

Vielleicht findest du am Wochenende ja einen Wettkampf über 5.000m wo du das auch mal ausprobieren kannst. Bei mir war das jedesmal ganz gut, um eine Hausnummer zu bekommen…

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