Kommentare zu: schroedi bittet zum Power-Workout http://www.laufnotizen.de/2009/01/08/schroedi-bittet-zum-power-workout/ Sun, 12 Jun 2011 16:35:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: Ironman in 365+x Tagen » SpringWorkout zur Bikini Figur http://www.laufnotizen.de/2009/01/08/schroedi-bittet-zum-power-workout/comment-page-1/#comment-1533 Ironman in 365+x Tagen » SpringWorkout zur Bikini Figur Mon, 13 Apr 2009 07:52:09 +0000 http://diaet-blog.info/?p=589#comment-1533 [...] Anfang des Jahres habe ich mit dem 60-Tage-PowerWorkout zusammen mit dem Diät Blog einen Plan ins Leben gerufen, der Euch zum mitmachen animieren [...] [...] Anfang des Jahres habe ich mit dem 60-Tage-PowerWorkout zusammen mit dem Diät Blog einen Plan ins Leben gerufen, der Euch zum mitmachen animieren [...]

]]> Von: Projekt 1000 - Diät-Blog - Der Weg zur perfekten Figur! http://www.laufnotizen.de/2009/01/08/schroedi-bittet-zum-power-workout/comment-page-1/#comment-1399 Projekt 1000 - Diät-Blog - Der Weg zur perfekten Figur! Mon, 02 Feb 2009 23:12:22 +0000 http://diaet-blog.info/?p=589#comment-1399 [...] ist das Projekt 1000? Ganz einfach: Ironschroedi bat ja vor ein paar Wochen zum Liegestützen-Contest, für den ich bisher so gut wie nichts beigesteuert habe. Damit sich dies ändert, werde [...] [...] ist das Projekt 1000? Ganz einfach: Ironschroedi bat ja vor ein paar Wochen zum Liegestützen-Contest, für den ich bisher so gut wie nichts beigesteuert habe. Damit sich dies ändert, werde [...]

]]> Von: Ich hab die Herausforderung angenommen - Diät-Blog - Der Weg zur perfekten Figur! http://www.laufnotizen.de/2009/01/08/schroedi-bittet-zum-power-workout/comment-page-1/#comment-1278 Ich hab die Herausforderung angenommen - Diät-Blog - Der Weg zur perfekten Figur! Fri, 09 Jan 2009 06:24:58 +0000 http://diaet-blog.info/?p=589#comment-1278 [...] kann er jetzt ganz schnell mal streichen. Gestern habe ich meine ersten gemacht für den Liegestützen-Workout. Immerhin 3 x 10 Stück. Zwar noch nicht die Welt, aber zusammen packen wir [...] [...] kann er jetzt ganz schnell mal streichen. Gestern habe ich meine ersten gemacht für den Liegestützen-Workout. Immerhin 3 x 10 Stück. Zwar noch nicht die Welt, aber zusammen packen wir [...]

]]> Von: ironschroedi http://www.laufnotizen.de/2009/01/08/schroedi-bittet-zum-power-workout/comment-page-1/#comment-1276 ironschroedi Thu, 08 Jan 2009 18:38:53 +0000 http://diaet-blog.info/?p=589#comment-1276 Yepp. Wenn sich dann Markus auch die Ehre gibt als Initiator des 60-Tage-PowerDiät-Workout. Ich habe vor knapp 3 Monaten mit 3 mal 15 Liegestütz angefangen. Es war die Hölle. Im Büro in der Mittagspause auf dem Boden, aber Peinlichkeiten ist man ja von mir gewohnt. Ich sage nur 30-Minuten-Garagenlauf ;-) Jetzt schaffe ich 3 mal 40 bzw. 5 Sätze mit je 40 Stück. Die 50 Liegestütz pro Satz habe ich zwar mal geschafft aber danach gepumpt wie ein Maikäfer. Kann sich aber bisher sehen lassen. Macht echt fit.... Yepp. Wenn sich dann Markus auch die Ehre gibt als Initiator des 60-Tage-PowerDiät-Workout.

Ich habe vor knapp 3 Monaten mit 3 mal 15 Liegestütz angefangen. Es war die Hölle. Im Büro in der Mittagspause auf dem Boden, aber Peinlichkeiten ist man ja von mir gewohnt. Ich sage nur 30-Minuten-Garagenlauf ;-)

Jetzt schaffe ich 3 mal 40 bzw. 5 Sätze mit je 40 Stück. Die 50 Liegestütz pro Satz habe ich zwar mal geschafft aber danach gepumpt wie ein Maikäfer. Kann sich aber bisher sehen lassen. Macht echt fit….

]]> Von: Hannes http://www.laufnotizen.de/2009/01/08/schroedi-bittet-zum-power-workout/comment-page-1/#comment-1272 Hannes Thu, 08 Jan 2009 08:55:03 +0000 http://diaet-blog.info/?p=589#comment-1272 Ich bin ja auch dabei - und das Ziel ist wirklich ein großes Ding. Aber inzwischen habe ich eingesehen, dass wir uns eben einfach nur anstrengen müssen. Vor allem, wenn man mehrmals Liegestütz macht. In kurzer Zeit möchte man sicher nicht mehr als 100 machen. Aber wenn man morgens, mittags und abends jeweils einen Durchgang macht, dann schafft man vielleicht etwas mehr. Einige haben wir ja bereits zusammen. Es müssen nur alle brav mitmachen und sich die Zahlen merken. Ich bin ja auch dabei – und das Ziel ist wirklich ein großes Ding. Aber inzwischen habe ich eingesehen, dass wir uns eben einfach nur anstrengen müssen. Vor allem, wenn man mehrmals Liegestütz macht. In kurzer Zeit möchte man sicher nicht mehr als 100 machen. Aber wenn man morgens, mittags und abends jeweils einen Durchgang macht, dann schafft man vielleicht etwas mehr. Einige haben wir ja bereits zusammen. Es müssen nur alle brav mitmachen und sich die Zahlen merken.

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