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	<title>Kommentare zu: Laufen bei Minus 9 Grad</title>
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		<title>Von: Aaron</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2009/01/10/laufen-bei-minus-9-grad/comment-page-1/#comment-1296</link>
		<dc:creator>Aaron</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 09:04:47 +0000</pubDate>
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		<description>Gute Idee mit der Sturmhaube, bin letztes Jahr immer mit Schaal gelaufen/gefahren. Dass es nass wird nach einiger Zeit hat mich auch immer gest&#246;rt, l&#228;sst s ich aber denke ich nicht vermeiden.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Gute Idee mit der Sturmhaube, bin letztes Jahr immer mit Schaal gelaufen/gefahren. Dass es nass wird nach einiger Zeit hat mich auch immer gest&#246;rt, l&#228;sst s ich aber denke ich nicht vermeiden.</p>
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		<title>Von: Lutz Balschuweit</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2009/01/10/laufen-bei-minus-9-grad/comment-page-1/#comment-1293</link>
		<dc:creator>Lutz Balschuweit</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Jan 2009 08:17:24 +0000</pubDate>
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		<description>Ich trage morgens eine &quot;Tinsulate&quot; M&#252;tze von ALDI und nachmittags eine Microfaserm&#252;tze von Tchibo. 

Dazu ein Halskragen von Tchibo den ich bis &#252;ber die Nase ziehen kann wenns zu kalt wird. Meist habe ich ihn aber unter dem Mund am Kinn. Ab -10° ziehe ich das Ding allerdings hoch und habe nur noch einen Schlitz f&#252;r die Augen frei. Ab und zu mal runterziehen um die Nase zu leeren ;-)

Danke f&#252;r den Hinweis mit stern.de. Hatte ich nicht bemerkt :roll:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich trage morgens eine &#8220;Tinsulate&#8221; M&#252;tze von ALDI und nachmittags eine Microfaserm&#252;tze von Tchibo. </p>
<p>Dazu ein Halskragen von Tchibo den ich bis &#252;ber die Nase ziehen kann wenns zu kalt wird. Meist habe ich ihn aber unter dem Mund am Kinn. Ab -10° ziehe ich das Ding allerdings hoch und habe nur noch einen Schlitz f&#252;r die Augen frei. Ab und zu mal runterziehen um die Nase zu leeren <img src='http://www.laufnotizen.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Danke f&#252;r den Hinweis mit stern.de. Hatte ich nicht bemerkt <img src='http://www.laufnotizen.de/wp-includes/images/smilies/icon_rolleyes.gif' alt=':roll:' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: markus</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2009/01/10/laufen-bei-minus-9-grad/comment-page-1/#comment-1291</link>
		<dc:creator>markus</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 23:14:35 +0000</pubDate>
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		<description>Wie machst du das mit der Nase? Drunter oder dr&#252;ber?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wie machst du das mit der Nase? Drunter oder dr&#252;ber?</p>
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		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2009/01/10/laufen-bei-minus-9-grad/comment-page-1/#comment-1290</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 23:13:17 +0000</pubDate>
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		<description>Ich w&#252;rde den hohen Puls auf eine Kombination von beidem zur&#252;ckf&#252;hren ;)
Bei mir habe ich beispielsweise den Puls auch beim 6 km-Regenerationslauf nicht tiefer bekommen, als beim Langen Lauf &#252;ber 21 km.

Zur Sturmhaube: Ich kann dir nur zustimmen, die ist top. Ich l&#252;fte zwischendurch manchmal durch, damit sich das mit der Feuchtigkeit wieder gibt.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich w&#252;rde den hohen Puls auf eine Kombination von beidem zur&#252;ckf&#252;hren <img src='http://www.laufnotizen.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Bei mir habe ich beispielsweise den Puls auch beim 6 km-Regenerationslauf nicht tiefer bekommen, als beim Langen Lauf &#252;ber 21 km.</p>
<p>Zur Sturmhaube: Ich kann dir nur zustimmen, die ist top. Ich l&#252;fte zwischendurch manchmal durch, damit sich das mit der Feuchtigkeit wieder gibt.</p>
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