Auch wenn gleich wieder alle aufschreien werden: Am Sonntag war das Wetter einfach zu schlecht um laufen zu gehen. Gesundheit und persönliches Wohlbefinden geht einfach vor.
Aus diesem Grund war ich gestern wieder für 2 Stunden im Fintessstudio und habe gute eine Stunde auf dem Crosstrainer durchgehalten. Verbrauchte Kalorien: ~750 kcal, wobei dies natürlich ein sehr theoretischer Wert ist.
Ich will dich ja nicht nerven, aber wenn Du gut eingepackt und dich bewegend an der frischen Luft bist, wirst Du merken das Dir das “schlechte Wetter” wirklich nicht viel anhaben kann.
Probiere es einfach mal aus.
Und wenn ich so müde bin nach der Arbeit?
.. dann wirste draußen an der frischen Luft erst recht wieder munter
Ich schrei nicht auf, ich hab meinen Lauf am Sonntag auch ausfallen lassen / verschoben. Vielleicht sollte ich echt mal beim Fitnessstudio reinschauen und mal vorsprechen.
Oder macht ne Kombi aus beidem…
Ich machs mal so und mal so – geht super und bringt immer Abwechslung …
Also was ist
Yes, i did it!
Und es tat verdammt gut. Wie Jens schon gesagt hat, man wird munter! 