Kommentare zu: Rutschpartie bei 1 Grad http://www.laufnotizen.de/2009/01/20/rutschpartie-bei-1-grad/ Sun, 12 Jun 2011 16:35:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: Claudia http://www.laufnotizen.de/2009/01/20/rutschpartie-bei-1-grad/comment-page-1/#comment-1411 Claudia Thu, 12 Feb 2009 11:23:35 +0000 http://diaet-blog.info/?p=663#comment-1411 Also bei solchen Tiefs, die im Winter häufiger auftreten, hilft Vitamin D eventuell. Zu wenig Vitamin D, eine Vorstufe eines Hormons (also eigentl. kein Vitamin), sorgt nämlich für schlechte Stimmung. Am besten hilft dagegen: - Fisch (vor allem Aal) - Multivitamintabletten - Lebertran (gibt's auch als Kapseln) - Sonne /Tageslicht (auch wenn das Wetter mies ist!) Hier noch mehr Tipps gegen Winter-Blues: http://www.abnehmen.net/wissen/psyche/winter-blues-ade-5-tipps Also bei solchen Tiefs, die im Winter häufiger auftreten, hilft Vitamin D eventuell. Zu wenig Vitamin D, eine Vorstufe eines Hormons (also eigentl. kein Vitamin), sorgt nämlich für schlechte Stimmung.

Am besten hilft dagegen:
- Fisch (vor allem Aal)
- Multivitamintabletten
- Lebertran (gibt’s auch als Kapseln)
- Sonne /Tageslicht (auch wenn das Wetter mies ist!)

Hier noch mehr Tipps gegen Winter-Blues: http://www.abnehmen.net/wissen/psyche/winter-blues-ade-5-tipps

]]> Von: Hannes http://www.laufnotizen.de/2009/01/20/rutschpartie-bei-1-grad/comment-page-1/#comment-1356 Hannes Tue, 20 Jan 2009 20:59:48 +0000 http://diaet-blog.info/?p=663#comment-1356 Dafür ist das Laufen doch gut. Sobald man auf der Piste ist, ist man wieder einigermaßen fröhlich und "im Lauf". ;) Dafür ist das Laufen doch gut. Sobald man auf der Piste ist, ist man wieder einigermaßen fröhlich und “im Lauf”. ;)

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