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	<title>Kommentare zu: 6. Burgbernheimer Berglauf</title>
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		<title>Von: Kein Berglauf f&#252;r mich - Di&#228;t-Blog - Der Weg zur perfekten Figur!</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2009/03/06/6-burgbernheimer-berglauf/comment-page-1/#comment-1504</link>
		<dc:creator>Kein Berglauf f&#252;r mich - Di&#228;t-Blog - Der Weg zur perfekten Figur!</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2009 20:06:51 +0000</pubDate>
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		<description>[...] habe mich jetzt gegen eine Teilnahme am Burgbernheimer Berglauf entschieden. Ein Grund ist einmal, dass ich einfach zu wenig Vorbereitung habe um solch einen Lauf [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] habe mich jetzt gegen eine Teilnahme am Burgbernheimer Berglauf entschieden. Ein Grund ist einmal, dass ich einfach zu wenig Vorbereitung habe um solch einen Lauf [...]</p>
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		<title>Von: Li - La - Laufen - Di&#228;t-Blog - Der Weg zur perfekten Figur!</title>
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		<dc:creator>Li - La - Laufen - Di&#228;t-Blog - Der Weg zur perfekten Figur!</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 23:11:35 +0000</pubDate>
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		<description>[...] meinen jetzigen Planungen werde ich den Berglauf in Burgbernheim wohl ausfallen lassen und mich daf&#252;r voll und ganz auf den Rothenburger Halbmarathon Mitte Mai [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] meinen jetzigen Planungen werde ich den Berglauf in Burgbernheim wohl ausfallen lassen und mich daf&#252;r voll und ganz auf den Rothenburger Halbmarathon Mitte Mai [...]</p>
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		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2009/03/06/6-burgbernheimer-berglauf/comment-page-1/#comment-1435</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2009 20:30:46 +0000</pubDate>
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		<description>Ach, abgesehen von der Steigung bei Kilometer 10 ist der Lauf doch harmlos. Und daf&#252;r dr&#252;ckst du dich ... :D

Es sieht anstrengend aus, aber daf&#252;r ist er ja nicht ganz so lang ;) Ich habe noch nie bei einem Crosslauf mitgemacht, stelle es mir aber etwas anders vor. Man muss besser seine Kr&#228;fte einteilen k&#246;nnen, damit man bei einem Anstieg nicht eingeht. Au&#223;erdem sollte man Schmutz lieben und ein gutes Schuhwerk haben. Sicher interessant.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ach, abgesehen von der Steigung bei Kilometer 10 ist der Lauf doch harmlos. Und daf&#252;r dr&#252;ckst du dich &#8230; <img src='http://www.laufnotizen.de/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Es sieht anstrengend aus, aber daf&#252;r ist er ja nicht ganz so lang <img src='http://www.laufnotizen.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Ich habe noch nie bei einem Crosslauf mitgemacht, stelle es mir aber etwas anders vor. Man muss besser seine Kr&#228;fte einteilen k&#246;nnen, damit man bei einem Anstieg nicht eingeht. Au&#223;erdem sollte man Schmutz lieben und ein gutes Schuhwerk haben. Sicher interessant.</p>
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