Ich muss noch mein Trainingspensum vom Wochenende nachreichen, sonst denkt der Hannes noch ich wäre faul rumgelegen 
So wäre es auch fast gekommen, irgendwie ging es mir Freitag und Samstag nicht allzu gut und mein Magen hat mir etwas Probleme bereitet, zum Glück hat sich das dann aber mit dem Samstag Nachmittag erledigt gehabt und ich konnte Abend noch auf eine schöne lockere Runde über knapp 55 Minuten machen (Garmin Connect). Überzeugt haben mich hier sicherlich auch meine neuen Laufschuhe, die Asics Nimbus Gel 10, welche ich mir am Samstag noch gekauft habe. Zu diesen wird es aber sicherlich noch einen ausführlicheren Bericht geben.
Sonntag stand dann der lange ersehnte Ausflug zum Paintball spielen an. Ich hätte nicht gedacht, dass so etwas richtig Schweiß treibend sein kann. Die zwei Stunden verlangen einem wirklich was ab und es macht auch verdammt viel Spaß! Fotos werden aber noch nachgereicht!
Abends ging es dann noch auf 10 km lockeren Dauerlauf (bei Garmin Connect) bei dem mich meine Freundin mit dem Fahrrad begleitet hat. Auf dem Trainingsplan standen eigentlich 19 km, allerdings war es schon recht spät und ich habe einfach mal das Paintball spielen dazu addiert!
Als Strecke habe ich mir übrigens die erste Hälfte des Rothenburger Halbmarathons ausgesucht. Nach dem Lauf am Ostersonntag war es mir wichtig auch die erste Hälfte der Strecke kennenzulernen um mein Laufpensum am Tag des Halbmarathon richtig einteilen zu können. Wenn alles nach Plan läuft, möchte ich vor dem Halbmarathon gerne noch einmal die Strecke komplett ablaufen.
Morgen steht dann wieder das Intervalltraining auf dem Programm, bei dem ich wieder Vollgas geben werde
Paintball macht richtig Spaß!
In Ordnung – du hast mich überzeugt. Ich verzeihe es dir auch, dass du den langen Lauf deutlich verkürzt hast – noch hast du zum Glück etwas Zeit!
Viel Spaß morgen beim Schwitzen
Paintball is klasse, wo geht ihr immer spielen?
Ach das war jetzt einmal ein Gutschein von Jochen Schweizer. Wir waren da in Schwabach.