Heute stand ein Intervalltraining mit 10 km auf dem Programm. Eigentlich sollte ich 3 x 1000 m mit einer Pace von 5:20 laufen (Lauf bei Garmin Connect). Zum Ein- und Auslaufen habe ich mir dann allerdings eine schöne Pace von 6:00 angesetzt, was ich wegen meiner guten Laune allerdings noch versucht habe zu unterbieten:
Ich habe einmal blau die drei Runden über 1.000 Meter markiert und grün das Auslaufen über 4,26 km.
Nach dem heutigen Training bin ich besonders zuversichtlich, dass ich beim Probelauf in Ansbach über 10km die sub54 schaffen könnte. Es wird aber ebenso wie beim Rothenburger Halbmarathon eine harte Arbeit, aber ein Übungslauf ist ein Halbmarathon sowieso nicht!
Das klingt doch wirklich viel versprechend! Nur immer bloß nicht übertreiben und nicht zu schnell starten – dann wird das ein Kinderspiel.