Nein, gemein ist nicht das Wetter, sondern das Gefühl wenn es während des Laufens langsam vom Unterschenkel zum Oberschenkel immer wärmer wird und sich auf einmal eine Gewisse Spannung im Bein breit macht.
Passiert ist dies heute bei meinem 3 x 1.000 Meter Intervalltraining (Lauf bei Garmin Connect). Zum Glück zum Ende der ersten 1.000 Meter, daher konnte ich auf den 400 Meter Trabpause meine Muskeln wieder lockern und Schlimmeres verhindern. Aber irgendwie ist das schon ein komisches Gefühl. Was ist wen dies mal in einem Wettkampf passiert? Dann ist die Bestzeit dahin da ich ständig aufpassen muss nicht eine Zerrung zu bekommen.
Doch an was kann das liegen? Falsche Ernährung? Oder war es der Trainingslauf vom Wochenende der noch in meinen Beinen gesteckt hat? Ich habe mich vor dem Training heute ganz kurz gedehnt was ich sonst nicht mache, aber eigentlich auch kein Grund, immerhin habe ich mich vor der ersten Intervalleinheit gut 2 km warm gelaufen.
Was meint ihr? Habt ihr schon ähnliche Erfahrungen gemacht? Was kann man Vorbeugend dagegen tun?
Ich habe heute in der Apotheke Pferdesalbe entdeckt. Kein Witz! Drauf schmieren und dann wirds schön warm. Ähnlich wie @Jens Tigerbalsam nur viel mehr drin
Hm, ich kann mich irgendwie nicht erinnern, dass ich das je gehabt hätte, dass da so eine Wärme hochzieht *schulterzuck*
Habe ich so auch noch nicht erlebt. Das einzige was ich mal hatte war eine Zerrung in der Wade. Und die kam nicht besonders langsam.