http://www.laufnotizen.de/2009/05/09/nachbericht-citylauf-ansbach/ Sun, 12 Jun 2011 16:35:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.laufnotizen.de/2009/05/09/nachbericht-citylauf-ansbach/comment-page-1/#comment-1698 Bestzeit zum Geburtstag - Diät-Blog - Der Weg zur perfekten Figur! Fri, 18 Sep 2009 16:44:25 +0000 http://diaet-blog.info/?p=853#comment-1698 [...] ich bin mit 49:04 Minuten durchs Ziel gelaufen – also fast 5 Minuten schneller wie noch beim CityLauf in Ansbach im [...] [...] ich bin mit 49:04 Minuten durchs Ziel gelaufen – also fast 5 Minuten schneller wie noch beim CityLauf in Ansbach im [...]

]]> http://www.laufnotizen.de/2009/05/09/nachbericht-citylauf-ansbach/comment-page-1/#comment-1625 Nachbericht Rothenburger Halbmarathon - Diät-Blog - Der Weg zur perfekten Figur! Fri, 05 Jun 2009 14:42:11 +0000 http://diaet-blog.info/?p=853#comment-1625 [...] ich den CityLauf in Ansbach ganz nach meinem Trainingsplan gelaufen bin, war ich für den Rothenburger Halbmarathon natürlich bester Dinge meine Wunschzeit von [...] [...] ich den CityLauf in Ansbach ganz nach meinem Trainingsplan gelaufen bin, war ich für den Rothenburger Halbmarathon natürlich bester Dinge meine Wunschzeit von [...]

]]> http://www.laufnotizen.de/2009/05/09/nachbericht-citylauf-ansbach/comment-page-1/#comment-1604 Hannes Sun, 10 May 2009 15:40:51 +0000 http://diaet-blog.info/?p=853#comment-1604 Das ist doch ein verdammt gutes Ergebnis! Ich gratuliere dir. Die Zwischenzeiten sagen ja schon fast alles. Am Anfang hätte es noch etwas langsamer sein können, wobei du auch so zum Ende hin schön schnell geworden bist. Das nächste Mal weiß auch deine Uhr, in welchem Tempo du laufen solltest, damit du etwas mehr Gleichmäßigkeit rein bekommst. Das ist doch ein verdammt gutes Ergebnis! Ich gratuliere dir. Die Zwischenzeiten sagen ja schon fast alles. Am Anfang hätte es noch etwas langsamer sein können, wobei du auch so zum Ende hin schön schnell geworden bist. Das nächste Mal weiß auch deine Uhr, in welchem Tempo du laufen solltest, damit du etwas mehr Gleichmäßigkeit rein bekommst.

]]> http://www.laufnotizen.de/2009/05/09/nachbericht-citylauf-ansbach/comment-page-1/#comment-1603 Aaron Sun, 10 May 2009 12:57:38 +0000 http://diaet-blog.info/?p=853#comment-1603 Cool! Da bekomm ich wieder richtig Lust zu laufen! Cool!
Da bekomm ich wieder richtig Lust zu laufen!

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