Eigentlich wollte ich viel früher wieder etwas hier zu meinem aktuellen Trainingsstand schreiben, aber die Lust und die Zeit haben mir mal wieder einen Strich durch die Rechnung gemacht.
Da ich seit einigen Wochen wieder regelmäßiger Lauf und Heiko schon ein paar mal über den Schwanberglauf geschrieben hat, habe ich mich nun Anfang letzte Woche dafür angemeldet und werde morgen im Team www.hisky.de an den Start gehen. 
Da der Lauf wohl sehr stark nach Bergen klingt und ich aktuell eher nur lockere Fitnessläufe absolviert habe, habe ich mir keine wirkliche Zielzeit gesetzt. Unter 60 Minuten wären schön, aber Druck mache ich mir deshalb nicht.
Wer wie ich an seiner Fitness arbeitet, sollte doch mal im Fitness Forum vorbei schauen.
Egal wann und egal was für ein Lauf – ohne Druck läuft es sich IMMER besser.
Hey, freut mich zu hören!
Mein Ziel ist ähnlich. Bin seit dem letzten Lauf nur einmal zum Laufen gekommen. Zuviel Tennis, Volleyball und schlechtes Wetter.
So wie letztes Mal wäre schon super.
Nur ein Tipp:
10-15 Minuten (ab 18.00) locker warm laufen, am Anfang in den Weinbergen versuchen möglichst alle Langsamen überholen.
Wenn es in den Wald geht, kommt ein sehr schmaler Ziehweg – da ist überholen fast unmöglich und alle laufen /gehen nur noch.
Bis Du oben bist kannst Du 20-25 Minuten einplanen. Danach geht es fast nur noch bergab…zum Ausruhen!
Ich werd morgen wohl eine schwarze Hose und hellrotes Shirt tragen. Dazu mein MP3 Player. Nur falls Du mich sehen solltest…sind ca. 1.200 Läufer am Start
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