Kommentare zu: Schwanberglauf – Ich bin dabei! http://www.laufnotizen.de/2009/07/16/schwanberglauf-ich-bin-dabei/ Sun, 12 Jun 2011 16:35:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: Kein Schwanberglauf, dafür aber Jakobslauf - Diät-Blog - Der Weg zur perfekten Figur! http://www.laufnotizen.de/2009/07/16/schwanberglauf-ich-bin-dabei/comment-page-1/#comment-1663 Kein Schwanberglauf, dafür aber Jakobslauf - Diät-Blog - Der Weg zur perfekten Figur! Tue, 04 Aug 2009 10:47:45 +0000 http://diaet-blog.info/?p=880#comment-1663 [...] Unlust zum bloggen. Ich muss an dieser Stelle noch nachreichen, dass ich trotz Anmeldung nicht am Schwanberglauf teilgenommen haben. Leider hat die Abwrackaktion meines Altwagens mehr Zeit in Anspruch genommen [...] [...] Unlust zum bloggen. Ich muss an dieser Stelle noch nachreichen, dass ich trotz Anmeldung nicht am Schwanberglauf teilgenommen haben. Leider hat die Abwrackaktion meines Altwagens mehr Zeit in Anspruch genommen [...]

]]> Von: Hisky http://www.laufnotizen.de/2009/07/16/schwanberglauf-ich-bin-dabei/comment-page-1/#comment-1652 Hisky Thu, 16 Jul 2009 20:31:25 +0000 http://diaet-blog.info/?p=880#comment-1652 Hey, freut mich zu hören! Mein Ziel ist ähnlich. Bin seit dem letzten Lauf nur einmal zum Laufen gekommen. Zuviel Tennis, Volleyball und schlechtes Wetter. So wie letztes Mal wäre schon super. Nur ein Tipp: 10-15 Minuten (ab 18.00) locker warm laufen, am Anfang in den Weinbergen versuchen möglichst alle Langsamen überholen. Wenn es in den Wald geht, kommt ein sehr schmaler Ziehweg - da ist überholen fast unmöglich und alle laufen /gehen nur noch. Bis Du oben bist kannst Du 20-25 Minuten einplanen. Danach geht es fast nur noch bergab...zum Ausruhen! Ich werd morgen wohl eine schwarze Hose und hellrotes Shirt tragen. Dazu mein MP3 Player. Nur falls Du mich sehen solltest...sind ca. 1.200 Läufer am Start ;) Hey, freut mich zu hören!

Mein Ziel ist ähnlich. Bin seit dem letzten Lauf nur einmal zum Laufen gekommen. Zuviel Tennis, Volleyball und schlechtes Wetter.
So wie letztes Mal wäre schon super.

Nur ein Tipp:
10-15 Minuten (ab 18.00) locker warm laufen, am Anfang in den Weinbergen versuchen möglichst alle Langsamen überholen.
Wenn es in den Wald geht, kommt ein sehr schmaler Ziehweg – da ist überholen fast unmöglich und alle laufen /gehen nur noch.

Bis Du oben bist kannst Du 20-25 Minuten einplanen. Danach geht es fast nur noch bergab…zum Ausruhen!

Ich werd morgen wohl eine schwarze Hose und hellrotes Shirt tragen. Dazu mein MP3 Player. Nur falls Du mich sehen solltest…sind ca. 1.200 Läufer am Start ;)

]]> Von: Hannes http://www.laufnotizen.de/2009/07/16/schwanberglauf-ich-bin-dabei/comment-page-1/#comment-1651 Hannes Thu, 16 Jul 2009 20:28:11 +0000 http://diaet-blog.info/?p=880#comment-1651 Egal wann und egal was für ein Lauf - ohne Druck läuft es sich IMMER besser. Egal wann und egal was für ein Lauf – ohne Druck läuft es sich IMMER besser.

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