Kommentare zu: 5 x 1000 Meter Tempolauf

Von: gerd

gerd — Fri, 04 Sep 2009 17:32:28 +0000

Ganz schön flott Frollein Gisela!
Mein Respekt.
Wie schaffst Du das mit 3 bis 4 mal Training die Woche?
Ich komme bis auf sieben Einheiten, ohne Radeln, pro Woche. Wahrscheinlich bist Du ein Naturtalent.
Unter 4min ist schon höllisch schnell. Mal sehen wann Du die 4 Minuten knackst!

Von: markus

markus — Thu, 03 Sep 2009 06:03:42 +0000

@Hannes: Stimmt, man sollte nicht zu viel wollen.

@Race FInger: Ich habe im November einen 4km Lauf, da möchte ich irgendwie an die 4 Minuten rankommen.. wenn nicht sogar eine drei vorne stehen haben. Mal sehen was sich nach meinem Halbmarathon bis dahin trainieren lässt

Was meint ihr zu meiner Trainingsplanung?

Von: Race Finger

Race Finger — Thu, 03 Sep 2009 00:16:17 +0000

Wenn du wirklich weiter auf Tempo trainieren willst, dann suche dir jemanden, der dich ziehen kann. Du merkst schnell, dass du dann den Kilometer unter 4 Minuten laufen kannst.

Viele Grüße vom
Racefinger

Von: Hannes

Hannes — Wed, 02 Sep 2009 21:19:35 +0000

Na, der Kilometer in unter vier Minuten ist ja auch schon eine harte Grenze – und das nach dem vorherigen Intervalltraining, ne, das ist wohl zu viel verlangt. Super gelaufen ist das Intervalltraining ja auch so.