Gestern war es also soweit, nach sechs Wochen intensiver Vorbereitung nach meinem Trainingsplan stand der Brombachsee Halbmarathon an. Nachdem ich bereits vor einer Woche beim ebm Papst Lauf in erfreulichen 49:04 Minuten die 10 km gelaufen bin, war ich also guter Dinge die geplanten 1:50 Stunden zu packen.
Und es lief gut, sehr gut sogar. Ich konnte mit 1:47:07 Stunden in einer für mich neuen Bestzeit finishen und meine Zeit vom letzten Jahr um fast 13 Minuten (!) unterbieten.
Ein ausführlicher Nachbericht wird die nächsten Tage kommen. Vorab gibt es hier schon einmal die Daten aus meinem Garmin Forerunner 405.
Herzlichen Glückwunsch!
Da hat sich die Schufterei mit dem Trainingsplan ja wirklich gelohnt – super.
Hey Hannes,
bist ja immer sehr schnell beim kommentieren!
Danke für die Glückwünsche, aber jetzt muss ich gleich dran bleiben….
Gruß Markus
Herzlichen Glückwunsch zu der tollen Zeit!
Da hast Du ne richtig gute Zeit hingelegt. Respekt!
WOW! Super! Gratulation!
Sauber.
Ich bin derzeit mehr mit Umzug und Volleyball beschäftigt als mit Laufen.
Aber 20km – da machen die Knie nicht mit befürchte ich.
Ein Bekannter von mir war auch dabei – mal hören, wie es ihm ergangen ist