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	<title>Kommentare zu: Laufziele f&#252;r dieses Jahr</title>
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		<title>Von: Es gibt mich noch! - Di&#228;t-Blog - Der Weg zur perfekten Figur!</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2010/02/01/laufziele-fuer-dieses-jahr/comment-page-1/#comment-1804</link>
		<dc:creator>Es gibt mich noch! - Di&#228;t-Blog - Der Weg zur perfekten Figur!</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Nov 2010 22:37:58 +0000</pubDate>
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		<description>[...] absolviert und einen 4 km (Rothenburger Lichterlauf). Zwar habe ich meine vorgenommenen Laufziele f&#252;r 2010 nicht ann&#228;hernd erreicht, unzufrieden bin ich aber dennoch [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] absolviert und einen 4 km (Rothenburger Lichterlauf). Zwar habe ich meine vorgenommenen Laufziele f&#252;r 2010 nicht ann&#228;hernd erreicht, unzufrieden bin ich aber dennoch [...]</p>
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		<title>Von: Mario</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2010/02/01/laufziele-fuer-dieses-jahr/comment-page-1/#comment-1778</link>
		<dc:creator>Mario</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Apr 2010 07:46:52 +0000</pubDate>
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		<description>Ich komme direkt aus Ansabach und will dieses Jahr auch wieder beim City-Lauf mitmachen - ist mein dritter Start :) Allerdings hat es mir nach dem langen Winter etwas an der Kondition gefehlt. Bin aber vor ein paar Tage auf ein ganz gutes Trainingsprogramm f&#252;r &quot;Wiedereinsteiger&quot; gesto&#223;en. Das geht genau &#252;ber 5 Wochen und ich hoffe, dass ich das bis zum City-Lauf noch durchziehen kann. Vielleicht hilft es euch ja auch weiter - ich bin sehr zufrieden damit! http://www.yazio.de/artikel/ausdauertraining-der-perfekte-trainingsplan.html</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich komme direkt aus Ansabach und will dieses Jahr auch wieder beim City-Lauf mitmachen &#8211; ist mein dritter Start <img src='http://www.laufnotizen.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Allerdings hat es mir nach dem langen Winter etwas an der Kondition gefehlt. Bin aber vor ein paar Tage auf ein ganz gutes Trainingsprogramm f&#252;r &#8220;Wiedereinsteiger&#8221; gesto&#223;en. Das geht genau &#252;ber 5 Wochen und ich hoffe, dass ich das bis zum City-Lauf noch durchziehen kann. Vielleicht hilft es euch ja auch weiter &#8211; ich bin sehr zufrieden damit! <a href="http://www.yazio.de/artikel/ausdauertraining-der-perfekte-trainingsplan.html" >http://www.yazio.de/artikel/ausdauertraining-der-perfekte-trainingsplan.html</a></p>
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		<title>Von: ironschroedi</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2010/02/01/laufziele-fuer-dieses-jahr/comment-page-1/#comment-1775</link>
		<dc:creator>ironschroedi</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 06:38:54 +0000</pubDate>
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		<description>Hi Markus, gut zu sehen, dass du wieder was geplant hast diese Jahr. Vielleicht werde ich das auch mal Ad-Hoc machen.... wir werden sehen.
Viel Erfolg. Was macht das neue Auto?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Markus, gut zu sehen, dass du wieder was geplant hast diese Jahr. Vielleicht werde ich das auch mal Ad-Hoc machen&#8230;. wir werden sehen.<br />
Viel Erfolg. Was macht das neue Auto?</p>
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		<title>Von: markus</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2010/02/01/laufziele-fuer-dieses-jahr/comment-page-1/#comment-1774</link>
		<dc:creator>markus</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 11:35:10 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Matthias,

da hast du recht, der f&#228;llt dieses Jahr aus. Danke f&#252;r den Hinweis!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Matthias,</p>
<p>da hast du recht, der f&#228;llt dieses Jahr aus. Danke f&#252;r den Hinweis!</p>
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		<title>Von: Matthias</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2010/02/01/laufziele-fuer-dieses-jahr/comment-page-1/#comment-1773</link>
		<dc:creator>Matthias</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 10:46:53 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo Markus,
f&#228;llt der Brombachseelauf nicht aus? Dachte da mal was in der Zeitung gelesen zu haben?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Markus,<br />
f&#228;llt der Brombachseelauf nicht aus? Dachte da mal was in der Zeitung gelesen zu haben?</p>
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		<title>Von: Aaron</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2010/02/01/laufziele-fuer-dieses-jahr/comment-page-1/#comment-1770</link>
		<dc:creator>Aaron</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 12:38:06 +0000</pubDate>
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		<description>Beim ebm Papst 10 km Lauf bin ich wieder dabei!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Beim ebm Papst 10 km Lauf bin ich wieder dabei!</p>
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		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.laufnotizen.de/2010/02/01/laufziele-fuer-dieses-jahr/comment-page-1/#comment-1769</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 19:28:10 +0000</pubDate>
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		<description>Holla, da hat sich aber jemand etwas vorgenommen!
Ich w&#252;nsche dir viel Erfolg f&#252;r die Vorbereitung, das kann ja etwas werden, wenn du gut durch die Saison kommst.

Zu deiner Frage: Drei L&#228;ufe habe ich bisher geplant - das gen&#252;gt f&#252;r mich dieses Jahr auch - das wird kein Laufjahr.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Holla, da hat sich aber jemand etwas vorgenommen!<br />
Ich w&#252;nsche dir viel Erfolg f&#252;r die Vorbereitung, das kann ja etwas werden, wenn du gut durch die Saison kommst.</p>
<p>Zu deiner Frage: Drei L&#228;ufe habe ich bisher geplant &#8211; das gen&#252;gt f&#252;r mich dieses Jahr auch &#8211; das wird kein Laufjahr.</p>
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