4 Wochen Power-Workout

Da ich mein angekündigtes 60 Tage Power-Workout leider nicht geschafft habe, werde ich vor meinem Thailand-Urlaub nun noch ein 4 Wochen Power-Workout durchführen.

Konrekt heißt dies: Jeden Tag Sport, Bewegung und gesundes Essen! Vorbei sind die Ausreden über schlechtes Wetter, zu kalte Temperaturen oder Dunkelheit. Es wird Gas gegeben!

Berichte die sich mit dem 4 Wochen Power-Workout beschäftigen:

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Gewichtsverlauf - http://sheet.zoho.com

http://sheet.zoho.com

Bauchumfang - http://sheet.zoho.com

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