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Schlagwort-Archive: Zwischenstände
3. Trainingswoche im Schnelldurchlauf
Nachdem nun bereits die vierte von sechs Trainingswochen angebrochen ist, hier noch einmal die dritte Woche im Schnelldurchlauf: 4 x 2000 Meter Tempolauf Lief sehr gut, ich konnte einmal sogar unter 5:00 Minuten laufen. 7 km Tempolauf Trotz Wespenstich während … Weiterlesen
Was macht eigentlich der Bauchumfang?
Gestern habe ich ja schon über das positive Highlight berichtet, da die Waage endlich mal wieder unter 75 kg angezeigt hat. Doch ich hatte vor zwei Monaten geschrieben dass ich mir weniger Gedanken um das Gewicht mache, vielmehr möchte ich … Weiterlesen
Unter 75!
Seit meinem letzten Beitrag zu meinem Gewichtsverlauf seit Beginn des “Projekts” hat sich nichts wirklich neues getan, bis heute! Nach dem langen Trainingslauf bin ich gleich auf die Waage und konnte meinen Augen kaum trauen: Endlich zeigte die Waage seit … Weiterlesen
Gewichtsverlauf der letzten 17 Monate
Inzwischen beobachte ich – mit der ein oder anderen Ausnahme – seit 17 Monaten meinen Gewichtsverlauf. Einen Blogpost von Patrick und Oliver hab ich jetzt aber zum Anlass genommen um meinen Gewichtsverlauf einmal zu veröffentlichen. Klar, die Zahlen sind auf … Weiterlesen
Li – La – Laufen
Heute war es endlich mal wieder soweit. Nach zwei Monaten und einer gefühlten Ewigkeit war ich wieder Laufen. Das Tempo war nichts berauschendes, die Strecke war auch nur meine kurze Hausstrecke über 4,3 km, aber es tat dennoch gut sich … Weiterlesen
Sehr schneller Lauf
Sorry für die paar Tage ohne Post… Ich war über das Wochenende in München und komme daher erst jetzt zum schreiben. Der Lauf in München bekommt aber noch einen extra Beitrag, da ich hier mit meinem Garmin Forerunner 405 fast … Weiterlesen
Rutschig aber gut
Heute Abend war ich wieder fast dabei das laufen saußen zu lassen.. irgendwie hab ich nach der Arbeit zur Zeit ein kleines Tief der Lustlosigkeit. Meiner Meinung nach liegt das ja am Wetter.. es wird einfach noch immer viel zu … Weiterlesen
Rutschpartie bei 1 Grad
Nachdem ich wirklich zuerst vor Lustlosigkeit überhaupt nicht laufen gehen wollte, habe ich es dann doch getan. Meine Müdigkeit war beim laufen und auch danach vollkommen verflogen – liegt wohl an den Endorphinen. Eigentlich wollte ich einen schnellen Lauf hinlegen, … Weiterlesen
Crosstrainer im Studio
Auch wenn gleich wieder alle aufschreien werden: Am Sonntag war das Wetter einfach zu schlecht um laufen zu gehen. Gesundheit und persönliches Wohlbefinden geht einfach vor. Aus diesem Grund war ich gestern wieder für 2 Stunden im Fintessstudio und habe … Weiterlesen
Laufen bei warmen 1 Grad
Nachdem ich für den ausgefallenen Lauf gestern schon mein Fett abbekommen habe, heute nur ein Kurzbericht Die Temperatur war mit warmen 1 Grad richtig angenehm zu laufen. Man könnte langsam meinen der Frühling kommt… warten wir’s ab. Spätestens wenn ich … Weiterlesen