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Trainingsplan gesucht!

Langsam wird es ernst, Mitte April möchte ich meinen ersten kurzen Lauf über 5,2 km laufen, Mitte & Ende Mai dann die beiden Halbmarathons. Nach meinem Thailand-Urlaub benötige ich nun einen passenden Trainingsplan zum einsteigen. Ziel beim ersten Lauf über … Weiterlesen

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