Schlagwort-Archive: Tempolauf

5 x 1000 Meter Tempolauf

Publiziert am September 2, 2009 von markus

Nachdem ich gestern Abend auf Grund eines Gewitters auf den Tempolauf verzichtet habe, bin ich dann heute die 5 x 1000 Meter in jeweiles vorgegebenen 4:51 Minuten gelaufen. Hier meine Rundenzeiten im Überblick: Man beachte bitte die letzte Runde, welche … Weiterlesen →

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Erster Tempolauf über 7000 Meter

Publiziert am August 15, 2009 von markus

Im Zuge meines Trainingsplans für den Brombachsee-Halbmarathon habe ich gestern den Tempolauf (Pace 5:30) über 7.000 Meter durchgeführt, welcher eigentlich für Donnerstag vorgesehen war. Wie schon am Dienstag geschrieben, fehlt mir im Moment einfach noch die Spritzigkeit um bei diesem … Weiterlesen →

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Verkürzter Tempolauf bei strömenden Regen

Publiziert am April 16, 2009 von markus

Heute konnte ich aus Zeitgründen erst nach acht Uhr laufen gehen – zu Beginn des Regens. Aber ich wollte nicht schwächeln und habe mich trotzdem bei strömendem Regen auf meinen Tempolauf begeben. Der Regen war nicht kalt und auf den … Weiterlesen →

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Erster Tempolauf über 6 Kilometer

Publiziert am April 10, 2009 von markus

Gestern stand laut meinem Trainingsplan der erste Tempolauf an. Es sollte dieses mal über eine Gesamtdistanz von 11 km gehen, mit einem Tempolauf über 6 km mit einer Pace von 6:00. Für das Ein- und Auslaufen habe ich mir eine … Weiterlesen →

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