Schlagwort-Archive: Tips

Laufen im Winter bei kalten Temperaturen

Publiziert am Januar 8, 2009 von markus

Gestern habe ich es gewagt und bin das erste mal dieses Jahr laufen gewesen – bei winterlichen Minus-Temperaturen. Gerade im Winter wenn es richtig kalt ist gilt es so einiges zu beachten – durch die kalte Luft fällt das atmen … Weiterlesen →

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Laufen im Winter

Publiziert am November 26, 2008 von markus

Die letzten beiden Wochen hatte ich Urlaub und ich bin sehr viel und regelmäßig gelaufen. Das Wetter war noch schön und tagsüber ist es ja auch noch hell. Ich gebe zu, seit es draußen dunkel ist und nun auch noch … Weiterlesen →

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12 Fehler beim Laufen

Publiziert am September 26, 2008 von markus

Das Magazin Fit for Fun hat 12 Sünden beim Laufen aufgelistet. Im kurzen Überblick sind dies folgende: Zu schnelles Laufen Laufen ohne Medizin-Check Laufen mit falschen Schuhen Als Anfänger in der Gruppe Zu viel Training Zu wenig trinken Ein Sprint … Weiterlesen →

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Diät-Tipps für die Bikinifigur

Publiziert am Mai 28, 2008 von markus

Das amapur Blog hat mal wieder ein paar Diät-Tipps veröffentlicht. Dieses mal zielt alles auf die ideale Figur für den Sommer ab. Zu den Tipps gehören unter anderem folgende: Mageres Eiweiß essen Viel Wasser trinken Suppe & Salat statt einer … Weiterlesen →

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